A bőr védelme érdekében a legtöbben csak a fényvédő, hidratáló vagy bőrápoló termékeket ismerik.Valójában sok más kérdésre is oda kell figyelni.
Először is tudnunk kell, mi bántja a bőrünket.Van néhány fontos pont:
Szabad gyök
Az AGE fejlett glikációs végtermékei
Kollagén elvesztése
Gyulladás
Ránc
1. A ráncok típusai
A ráncok 4 alapvető típusra oszthatók az előfordulásuk oka szerint:
Belső ráncok: A bőr természetes öregedéséből adódó ráncok
Aktinikus ráncok: Napozás okozta ráncok
Dinamikus ráncok: az arckifejezések okozta ráncok
Gravitációs ráncok: A gravitáció okozta ráncok
A ráncok kialakulásának számos oka lehet, mint például a napsugárzás, az öröklődés, az ösztrogénhiány, a rendetlen munka és pihenés, az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás és az ivás, a környezetszennyezés stb., amelyek belső és külső tényezőkre oszthatók.
2. Ráncok megelőzése
A. Mit tehetünk
A helyes életmód és étkezési szokások kialakítása hozza a legnagyobb és leghosszabb ideig tartó hatást.
A megfelelő testmozgás és nyújtás nemcsak a fizikai erőnlétet javíthatja, hanem késlelteti a ráncok kialakulását, különösen a dinamikus ráncok és a gravitációs ráncok kialakulását.
Fogyassz több antioxidáns (C-vitamin, E-vitamin, szelén, karotin, likopin, Q10 koenzim) tartalmú élelmiszert, például sült paradicsomot (likopin), áfonyát, szőlőt, szójababot, zöld teát stb.
B. Mire képesek a bőrápoló termékek
UV sugárzással szembeni ellenállás (napvédelem)
Védi a bőr védőrétegét (hidratáló)
Antioxidáns (megköti a felesleges szabad gyököket)
Elősegíti a sejtburjánzást és az anyagcserét (hámlasztás)
Antioxidáns
1. Antioxidáns reprezentatív összetevők: asztaxantin, fullerén, C-vitamin, E-vitamin, szelén és vegyületei, koenzim Q, likopin.
2. Az antioxidáció elve: távolítsa el a felesleges szabad gyököket. ami kollagén Enzimek, a kollagén fokozatosan elveszítheti eredeti tulajdonságait, a bőr elveszti rugalmasságát, ráncosodik és megereszkedik.
3. Gyakori antioxidánsok
▍C-vitamin
A C-vitamin a leggyakoribb antioxidáns összetevő, amely antioxidáns, ránctalanító, fehérítő és bizonyos gyulladáscsökkentő hatással bír.Az emberi szervezet idegen tápláléktól függ a C-vitamin beviteléhez, de alapvetően nincs probléma a C-vitamin hiányával.Jelenleg úgy gondolják, hogy a szájon át szedett C-vitamin nem növeli a bőrsejtek tartalmát, ezért ha a bőrön akarunk dolgozni, akkor helyi készítményekkel kell kezdenünk.
▍E-vitamin
A legismertebb zsírban oldódó antioxidáns az E-vitamin, de az E-vitamin a legnagyobb hatását a C-vitaminnal való szinergikus együttműködésben fejti ki az antioxidáns hatás fokozása érdekében.
4. Egyebek
A bőr extracelluláris mátrixának újjáépítése
A dermis extracelluláris mátrixa (ECM) számos fehérjemátrix komponenst tartalmaz: szerkezeti fehérjéket (kollagén, elasztin) és adhezív fehérjéket (fibronektin, laminin).Az ECM tartalmának és minőségének csökkenése a bőr öregedésének is fontos jellemzője, így az ECM újjáépítése is egy mód.Az orális kollagén haszontalan, nem olyan hatékony, mint a kollagén peptidek, a rodiola, a ginzeng és más kivonatok, elősegíthetik a fibroblasztok osztódását és elősegíthetik a kollagén szintézisét és szekrécióját.
Feladás időpontja: 2023. augusztus 30